Lernen Sie die ersten Schritte der Meditation
Heutzutage bewegt sich die Welt in einem rasanten Tempo und ist voll von Aufgaben, so dass es leicht ist, die Autopilot Glücklicherweise gibt es eine Möglichkeit, diesen Prozess umzukehren, und zwar...
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Meditation gibt es schon seit Tausenden von Jahren, sie begann fünf Jahrhunderte vor Christi Geburt und wurde durch die Lehren des Buddha populär, der die Meditation mit diesen Techniken weiterentwick...
Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen denken, ist ein Mantra nicht nur ein Gebet, das bis zum Überdruss wiederholt werden muss, um zu bekommen, was man will. Es ist ein grundlegendes Werkzeug in der...
Immer mehr Unternehmen und Organisationen beschließen, ihre Mitarbeiter in Achtsamkeitstechniken am Arbeitsplatz zu schulen, da sie dadurch Stress und Ängste abbauen sowie ihre Konzentration, ihr Gedä...
Die Weltgesundheitsorganisation stellte fest, dass es normal und verständlich ist, dass Menschen als Reaktion auf reale oder vermeintliche Bedrohungen Angst, Sorgen und Stress empfinden, auch dann, we...