So steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein und das Vertrauen in den Arbeitsplatz

Jeder Arbeitsplatz hat seine eigenen einzigartigen Herausforderungen, Frustrationen und negativen Menschen, mit denen die Arbeiter konfrontiert werden müssen. Persönlichkeiten kollidieren, Arbeitskonzepte unterscheiden sich und Klatsch ist reich. Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstbewusstsein angesichts manchmal schwindender und unfairer persönlicher Kritik stärken, können Sie nicht nur den Arbeitsplatz überleben, sondern auch erfolgreich sein, wenn Sie daran arbeiten, ihn zu verbessern. Laut der Autorin Catherine Pratt, Selbstwertgefühl, sind Selbstwertgefühl und das Vertrauen in den Arbeitsplatz ein wesentlicher Bestandteil des beruflichen Erfolges.

1

Klatsch bei der Arbeit vermeiden. Pratt sagt, dass Klatsch am Arbeitsplatz das Selbstbewusstsein des Klatschers zerstört, weil es das Bedürfnis des Klatschers als "im Wissen" oder als überlegen gegenüber der Person, an die der Klatsch gerichtet ist, aufzeigt.

2

Beschäftigen Sie sich mit Frustrationen, sobald sie auftreten. Kleinere Probleme und Konflikte mit minimalem Drama auf positive Weise zu lösen, entlastet nicht nur Ihre Frustration, sondern bietet Ihnen Kollegen und Vorgesetzte als kompetente, verantwortliche Person.

3.

Verwenden Sie Selbstbewusstsein, um negative Überzeugungen zu überwinden, die Ihre Initiative am Arbeitsplatz einschränken. Den begrenzenden Glauben wie "Ich bin nicht sehr talentiert" artikulieren und durch eine positive Bestätigung ersetzen, wie "Ich bin talentiert und kompetent im Job".

4

Erinnern Sie sich daran, dass negative Einstellungen unter Vorgesetzten und Kollegen die Einstellung dieser Menschen widerspiegeln und Sie in keiner Weise widerspiegeln. Bleiben Sie ruhig angesichts einer negativen Einstellung und fragen Sie die negative Person, wie Sie ein Teil der Lösung des Problems sein können, das er ausdrückt.

5

Behalten Sie ein Dankbarkeitsjournal, in dem alle guten und positiven Elemente Ihres Lebens und Ihrer Arbeit dokumentiert werden. Zeichnen Sie täglich auf, wie Sie zu einem positiven, funktionierenden Arbeitsplatz beitragen. Fügen Sie es regelmäßig hinzu und verwenden Sie es regelmäßig, um Ihre Gedanken auf die positiven Aspekte Ihres Arbeitsplatzes zu konzentrieren.

Dinge benötigt

  • Notizbuch und Stift (zur Selbstbestätigungsliste)
  • Dankbarkeitstagebuch